• slayt
Geçmeyen Gribin Nedeni Nedir?

Gribe, “influenza” isimli virüs neden olmaktadır. Grip ilk 24–72 saat arasında bulaşıcı hale gelir. Geçmeyen gribin sebebi D vitamini yetersizliği olabilir! İyi ve çok yorulmadan çalıştığınız bir işiniz, sorunsuz bir aile hayatınız var. Yaşamınızı sağlıklı bir şekilde sürdürmek için de birçok önlem alıyorsunuz. Ama tüm bunlara rağmen kendinizi sürekli yorgun hissediyor, sık sık üst solunum yolu enfeksiyonu geçiriyor, bir türlü iyileşemiyorsunuz. Tüm bu sağlık sorunlarının nedeni D vitamini eksikliği olabilir. Türkiye’de D Vitamini eksikliği yaygın! Kemik sağlığından ruh sağlığına kadar pek çok faydası bulunan D vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korumaktadır. İnsan vücudu 200'den fazla gen üzerinde etkisi bulunan D vitamini kendisinin üretememesidir. Dışarıdan alınması gereken D vitaminin en kolay ve en ekonomik kaynağı güneş ışıklarıdır. Ancak ülkemizde bilinçli ve yeterli güneş ışıkları alınmamaktadır. Bu nedenle ülkemizde D vitamini eksikliği sanıldığından daha sık görülmektedir. EMZİREN ANNELER VE KOYU TEN RENGİ OLANLAR DAHA ÇOK RİSK ALTINDA Genç ve orta yaş döneminde hiçbir belirti vermeyen D vitamini eksikliği ilerleyen yaşlarda belirti vermeye başlamaktadır. En fazla eksiklik; Emziren annelerde Koyu ten rengine sahip olanlarda Güneş kremi kullanmadan dışarı çıkmayanlarda İleri yaştakilerde Kolesterol veya sürekli ilaç kullananlarda Romatizmal hastalıklarda, diyabet hastalarında, karaciğer ve böbrek yetmezliği olanlarda görülmektedir. Kış güneşinden de D vitamini alabilirsiniz D vitamininin en önemli kaynağı yaz aylarında olduğu gibi kış aylarında da güneş ışıklarıdır. Mart-Nisan aylarında en düşük seviyededir. Yılın geri kalan tüm aylarında günün 11.00 ile 15.00 saatleri arasında yeterli güneş ışıkları alan vücut, D vitaminini rahatlıkla sentezlemektedir. Vücudun yeterli miktarda D vitamini alabilmesi için yaz aylarında 10-15 dakika yeterliyken kış aylarında bu süre güneş ışığının miktarına göre değişiklik göstermektedir...

Makalenin devamına http://www.saglikciyiz.com.tr/2019/11/gecmeyen-gribin-nedeni-d-vitamini-eksikligine-bagli-olabilir-m161.html adresinden ulaşabilirsiniz.
 



Prof.Dr.Vefik Arıca
Okunma Sayısı: 1961


3.229.142.91








YAZARIN DİĞER YAZILARI

Sağlık Politikaları ve Sağlığın Geliştirilmesi Derneği

© Copyright 2020  V4.1 Tüm Hakları Saklıdır.


Top